pát 01. črc 2011 0:24:52 od Marcela
V první řadě je to o vhodné obuvi. Kožené boty např. je vhodnější neimpregnovat dostupnými prostředky pro nepropustnost, ale ošetřit polypropylenovým olejem, kůže takový boty pak líp dejchá a odvádí (odpařuje) přirozeně pot.
V další řadě je to o ponožkách, respektive o materálech. Pokud používáš bavlněné ponožky, tak ty sice sajou, ale nohy potřebuješ mít v suchu, takže ideální je mít ponožky, kde je první vrstva přímo na noze z materálu, který pot propustí, ale není savej, a jejich další vnější vrstvou je třeba bavlna, která pot nějakým způsobem pojme a odvede z té vnitřní vrstvy.
Z dětství si pamatuju, že ideální jsou vlněný ponožky. I když jsou mokrý, hřejou...
Nejlepší způsob, jak se zbavit odumřelé tkáně na nohou je chůze bosou nohou v písku. Pro prokrvování a péči o nohy je zapotřebí i občasná masáž, hlavně když jsi celý den v botech a nohy máš tzv. unavený. V neposlední řadě je potřeba udržovat jejich hygienu. Existuje řada přípravků proti plísním apod. Možná stačí prostudovat, co takovej přípravek obsahuje za přírodní extrakty a od toho čerpat, co lze použít třeba za bylinky...