Náhrada stravy

Dobrý den, nemáte někdo zkušenost s nějakou náhradou stravy? Myšleno jako jídlo, které si sebou přivezu a jednoduše ohřeju nebo připravím. Tyhle produkty bývají často výživné a přijde mi, že když je člověk několik dní v lese, tak postrádá některé živiny, jako např. Nedostatek bílkovin a minerálů. Koukal jsem třeba na něco takového https://www.proslim.cz/hubnuti/proteinova-polevka/ .. podle mě stačí zalít horkou vodou a člověk může jíst. Má to hlavně hodně bílkovin i dalších látek. Nemáte s něčím podobným zkušenost? Jde mi hlavně o to výživové hledisko.. z něčeho se člověk vždycky nají, ale otázka je jak je to zdravé pro tělo.